با بالا رفتن سنتان، احتمالاً متوجه شده‌باشید که برخی از کارهای روزمره که قبلاً با آسانی انجام می‌دادید، اکنون برایتان دشوارتر شده است. از قدرت کمتر دست در فشردن یک شیء گرفته تا سختی بیشتر در بلند شدن از روی صندلی، این نشانه‌ها ممکن است ناشی از افت کیفیت عضلات باشد. تحلیل عضلات یکی از راه‌های تشخیصی است که می‌تواند به شناخت دقیق‌تر وضعیت عضلات کمک کند.

17 اردیبهشت

ورزش منظم، به‌عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در مقابله با بی‌خوابی، اثرات قابل‌توجهی بر خواب دارد. بر اساس تحقیقات اخیر، افرادی که فعالیت جسمانی منظم داشته باشند، با مشکل بی‌خوابی کمتری روبرو می‌شوند و در عین حال، الگوی خواب بهتری را تجربه می‌کنند.

15 اردیبهشت

در مطالعه اخیری که توسط محققان دانشگاه تورنتو انجام شده است، بیش از 1800 فرد 20 تا 59 ساله شرکت کردند تا تیپ شخصیتی، رضایت از وضعیت رابطه، رضایت جنسی و رضایت کلی از زندگی آنها مورد بررسی قرار گیرد. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که افراد مجرد بیشتر از تنها زندگی کردن لذت می‌برند و اغلب این افراد دارای ویژگی‌های درونگرایی هستند.

12 اردیبهشت

محققان در مطالعه‌ای جدید، دریافته‌اند که روزه‌داری می‌تواند منجر به تغییرات چشمگیری در عملکرد روده و مغز انسان شده و به این ترتیب، راهی نوین برای مبارزه با چاقی ارائه دهد.

10 اردیبهشت

دانشمندان با شواهد جدیدی روبرو شده‌اند که نشان می‌دهد انسان‌ها ممکن است قبل از اهلی کردن سگ‌ها، به عنوان حیوان خانگی روباه‌ها را نگه می‌داشته باشند. در کاوش‌های باستان‌شناسی در پاتاگونیای آرژانتین، بقایای یک روباه که 1500 سال پیش در کنار یک انسان دفن شده بود، کشف شد.

8 اردیبهشت

تحقیقات جدید نشان داده که سلامت دهان و دندان شما فراتر از لبخند زیبا اهمیت دارد. به نظر می‌رسد که بیماری لثه می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان سر و گردن، روده بزرگ و پانکراس مرتبط باشد.

5 اردیبهشت

تخم‌مرغ، یک خوراکی با ارزش غذایی زیاد و سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

3 اردیبهشت

ورود به خانه با کفش ممکن است به نظر برخی از افراد به‌صورت عادی و بی‌اثر به‌نظر برسد، اما کارشناسان بهداشت محیط بر این باورند که این عمل می‌تواند به منجر به انتقال میکروب‌ها و باکتری‌ها به محیط خانه شود که بهداشت را به خطر می‌اندازد.

1 اردیبهشت

در ماه‌های سرد سال،  درباره تأثیرات هوای سرد و بیمار شدن باورهای غلطی وجود دارد که بررسی آنها می‌تواند به افزایش آگاهی و درک صحیح از این مسائل کمک کند.

29 فروردین

با پیشرفت فناوری و افزایش آگاهی درباره محافظت از محیط زیست و سلامتی، گوشت‌های جایگزینی که از گیاهان تولید می‌شوند، به عنوان گزینه‌ای سالم و پایدار برای گوشت‌های حیوانی مطرح شده‌اند. اما آیا این گزینه‌ها واقعاً بهتر و سالم‌تر از گوشت واقعی هستند؟

26 فروردین